Bertempat di cafe La Moringa Jakarta, Diskusi kesehatan tentang Hidup Sehat dan Panjang Umur dengan Daun Kelor yang dibawakan oleh Dr.Ir Jarot Wijanarko, Mpd, Dr.dr.Th MONICA, R.Sp.An-Ti.,Subsp.TI(K), M.Si., MM.,MARS dan dengan Moderator Yoan Clara Teken sebagai Host mengatakan bahwa Daun Kelor mempunyai manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan.
Tanaman kelor atau Moringa oleifera merupakan tanaman yang berkembang di daerah tropis dan subtropis, seperti Asia, Amerika Latin, Afrika juga di Indonesia. Daerah yang dikenal tanaman Kelor yang paling baik kualitasnya adalah di Nusa Tengara Timur. Kelor sering disebut sebagai tanaman ajaib karena ada banyak manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh.
Dalam jurnal ilmiah berjudul Moringa Oleifera is a Prominent Source of Nutrients with Potential Health Benefits yang dipublikasi pada 2021, dilaporkan bahwa kandungan vitamin C dalam daun kelor disebut tujuh kali lipat lebih banyak dari jeruk.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Selain itu, kelor juga kaya akan nutrisi dan senyawa yang dibutuhkan tubuh, seperti antioksidan, protein, magnesium, agen anti-inflamasi, dan sumber fitonutrien penting lainnya, mengutip Science Direct.
Dan disebut juga manfaat daun kelor adalah : Mencegah Diabetes, menurunkan kolesterol, mengurangi asam urat, mengurangi peradangan, melawan radikal bebas, menurunkan berat badan dan masih banyak manfaat lainnya.
Selain dari suplemen Kelor juga perlu dipahami adalah gaya hidup seseorang yang juga perlu dirubah dari kebiasaan lama dengan : Olah pikir, olah raga, olah napas, olah makan yang semuanya perlu dipelajari, sehingga meningkatkan kesehatan tubuh secara holistik.
Kita membahas yaitu olah napas : Bernapas adalah aktivitas yang sudah sering kita lakukan setiap waktu, bahkan tanpa perlu berpikir. Aktivitas bernapas ini bukan sekedar menarik dan mengeluarkan udara, tapi juga memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.
Bernapas dengan benar tidak hanya baik untuk keberlangsungan hidup seseorang, tapi juga untuk meningkatkan suasana hati yang baik dan untuk menunjang performa terbaik dalam diri seseorang dan juga mengatasi masalah seperti stres dan kecemasan, mengurangi rasa sakit, dan bahkan tekanan darah tinggi.
Jadi apabila seseorang menginginkan untuk hidup sehat dan panjang umur perlu dijaga kesehatannya selain makan yang diatur, olahraga teratur, melatih bernapas, menjaga pikiran tetap sehat, juga diperlukan suplemen yang cocok yaitu suplemen yang berasal dari daun kelor
